ВКУСНЫЕ ЛЕТНИЕ САЛАТЫ
Рецепт торта
Ленивые чебуреки
Горячие бутерброды
Свежие комментарии

    ВКУСНЫЕ ЛЕТНИЕ САЛАТЫ

    Лето — пора, когда хочется чего-то вкусного, легкого, освежающего и полезного. В жаркие дни на нашем столе незаменимыми являются овощные салаты, которые пользуются большой популярность среди женщин. Низкокалорийные салаты обогащают организм витаминами и микроэлементами и утоляют чувство голода, а так же они позволяют оставаться в прекрасной форме и хорошо себя чувствовать.

    На данной странице вы найдете 3 рецепта вкусных летних салатика:

     «Салатик овощной с моцареллой и грибами»
    Ингредиенты для салатика овощной с моцарелой и грибами 

    • помидор средние – 2 штуки;
    • шампиньоны крупные – 3 штуки;
    • сельдерей – 1 штук;
    • сыр Mozzarella Galbani– 125 г;
    • лук – 1 штука;
    • перец (сладкий) – 1 штука;
    • оливковое масло ;
    • лимонный сок;
    • соль;
    • зелень;
    • молотый чёрный перец;

     Тонкими полукольцами нарезается лук и перец, помидоры — крупными кусками, мелкими кусочками сельдерей, грибы (шампиньоны) – на несколько частей по длине, тоненько, моцареллу галбани — кубиками. По вкусу нужно посолить, поперчить, добавить зелень и заправить лимонным соком с добавлением оливкового масла.

     «Салат с морковью и свежей капустой»

    Быстрый и легкий вкусный летний салат порадует всех на своем столе.

    Ингредиенты для салата с морковкой и свежей капустой, 2 порции

    • капуста белокочанная-200г;
    • морковь — 100г ;
    • перец(болгарский)- 100г ;
    • репчатый лук -1 шт.;
    • растительное масло — 5 ст.ложек;
    • яблочный уксус;
    • перец красный молотый;
    • сахар ;
    • соль;

     Мелко нашинковываем капусту, нарезаем болгарский перец, лучок, а так же морковь — соломкой. Все это перемешиваем и заправляем солью (можно еще добавить немного сахара), растительным маслом, пару капель уксуса(либо сок от лимона). Перемешиваем и оставляем настаиваться примерно на 40 мин.

     «Салат с огурцами, курицей, сыром и помидорами»

     Безупречный вариант как для праздника так и для семьи на обед.Салат получается сочным и ароматным.

    Ингредиенты для салата с огурцами, курицей, сыром и помидорами

    • филе курицы- 150г; 
    • брынза либо фета -50 г;
    • помидор-5 штук;
    • огурецр-3 штук ;
    • маслины-30 г;
    • лук (репчатый)-3 штучки;
    • зеленые листья латука-3 штучки ;
    • масло оливковое ;
    • уксус винный (белый);
    • орегано (сухой) ;
    • по вкусу соль ;

     Нужно отварить и остудить курицу. Измельчить на полукольца репчатый лук, средними (мелкими) кусками порезать — помидоры и огурцы, а так же нарвать на кусочки листья салата латука. Куриное филе нарезаем на свое усмотрение, а сыр — кубиками.

    На заправку: хорошо нужно взбить масло с уксусом и добавить орегано .Соль по вкусу.

    Все выкладывается в тарелку и заливается заправкой для салата и перемешивается.

    Приятного аппетита.

    Источник

    Оставить комментарий

    реклама
    Секс шоп Купить мед. справки